Les symptômes que vous pourrez gérer avec une bonne préparation mentale:
- Vous stressez beaucoup trop avant une compétition ?
- Vous avez du mal à gérer un événement important ?
- Vous gérez mal des soucis ?
- Vous aimeriez augmenter votre concentration ?
- Vous aimeriez corriger un geste technique ?
Vous n’êtes pas aussi performant que vous pourriez l’être ?
La sophrologie et/ou l’hypnose permettent une très bonne préparation mentale:
1– GESTION DU STRESS
Maîtriser un maximum le stress négatif, pour favoriser le bon stress.
2- GESTION DE LA SOUFFRANCE
Savoir interpréter et accepter les douleurs induites par l’effort physique.
3- FAIRE ABSTRACTION D’UN SOUCI
Apprendre à se détacher d’éléments extérieurs néfastes à la performance, à la concentration.
4- AUGMENTER LA CONCENTRATION
Le but est de favoriser la mémorisation et de se projeter dans l’événement de manière optimale
5- LA GESTION D’UNE PÉRIODE DE BLESSURE
L‘objectif est double. Faire accepter au sportif sa blessure et profiter de la période d’inactivité pour le faire progresser mentalement.
6- CORRECTION ET MÉMORISATION D’UN GESTE TECHNIQUE
Permettre au sportif de corriger et parfaire un geste technique.
Eric Eeckman
Hypnothérapeute et Sophrologue
Sur rendez-vous : Du Lundi au Samedi de 8h à 20h
EN Téléconsultation, à MON CABINET, ET À DOMICILE
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