Daily Archives: 18 janvier 2023

La cohérence cardiaque, un exercice méditatif …

Bonjour, Je vais vous parler aujourd’hui d’une technique que j’ai découverte il y a quelques temps, une technique respiratoire et/ou méditative que l’on appelle la cohérence cardiaque. Qu’est-ce que c’est !? C’est un “rituel respiratoire” quotidien, qui vous permet de prendre un peu de temps pour vous (premièrement) et au delà de cela, un exercice personnel qui va vous reconnecter…