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La cohérence cardiaque, un exercice méditatif …

Bonjour, Je vais vous parler aujourd’hui d’une technique que j’ai découvert il y a quelques temps, une technique respiratoire et/ou méditative que l’on appelle la cohérence cardiaque. Qu’est-ce que c’est !? J’aurais tendance à dire que c’est un “rituel respiratoire” quotidien, qui vous permet de prendre un peu de temps pour vous (premièrement) et au delà de cela, un exercice…