Gestion des émotions, stress, état dépressif

Photo de Andrea Piacquadio sur Pexels.com

Les symptômes

  • Vous vous sentez stressé, angoissé ?
  • Vous n’avez pas confiance en vous ?
  • Vous avez des problèmes de sommeil ?
  • Vous manquez d’énergie ?

Etes-vous prêt à payer le prix :

​✅ De ne pas changer ?

✅ De continuer à vivre dans le stress, toujours anxieux, sans avoir la moindre confiance en vous ?

✅ De l’impact que cela peut avoir sur votre santé autant que sur votre moral ?

✅ De l’impact que cela peut avoir auprès de votre entourage. De votre famille, des gens que vous aimez

La sophrologie et/ou l’hypnose permettent entre autre de travailler sur les sujets suivants:

1- Ecouter le message

Toutes nos émotions transportent un message pour nous. Accepter une émotion, même désagréable, c’est se donner l’occasion d’écouter le message qu’elle transporte. Voir ce qui ne va pas dans votre vie et de pouvoir ensuite agir en conséquence.

2- Reconsidérer un événement

Le passé est ce qu’il est. On ne peut ni le changer et ni l’oublier. On peut par contre le reconsidérer.

Reconsidérer un événement, c’est regarder cet événement  mais avec nos yeux d’aujourd’hui et ainsi d’en faire un apprentissage différent. D’en apprendre et d’en comprendre quelque chose de différent, d’utile et d’important.

3- Vous reconnecter à ses ressources

Calme, confiant, tenace, joyeux, … vous l’avez déjà été !

Des ressources qui vous font peut-être défauts aujourd’hui et dont vous pourriez avoir besoin. 

L’hypnose va vous permettre de vous reconnecter à ces ressources.

4- Vous projeter dans votre futur

Imaginer un avenir meilleur, c’est créer les connexions neuronales qui vont vous permettre d’avancer d’autant plus facilement vers cet avenir après l’avoir imaginé, visualisé.

Eric Eeckman

Hypnothérapeute et Sophrologue

Sur rendez-vous : Du Lundi au Samedi de 8h à 20h

EN Téléconsultation, à MON CABINET, ET À DOMICILE

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