Comportements Alimentaires / Perte de poids

Symptômes :

  • Vous vous trouvez trop gros?
  • Vous n’aimer pas votre image?
  • Vos articulations vous font souffrir?
  • Vous vous essoufflez vite?
  • Cela devient dangereux pour votre santé?
  • Les régimes et le sport semblent inefficaces?
  • Et pourtant vous êtes plein de bonne volonté?

✅ Quelles vont être les conséquences de ça, sur votre santé, sur votre bien être ?​

✅ Quelle va être la facture à payer si vous ne changez pas?

✅ Est ce que vous êtes prêt à payer le prix de ne rien changer ?


Je vous accompagne dans les 4 étapes suivantes pour y arriver :

1 – Modifier le
comportement

Ici, vous allez travailler à mettre en place un nouveau comportement en remplacement de l’ancien comportement. Mais un comportement plus respectueux, plus « écologique » pour vous. Pas un mauvais comportement.

2 – Désactiver les
déclencheurs

Quand je faisais çà, je mangeais. Quand je ressentais çà, je mangeais. Ça, c’est ce qu’on appelle les déclencheurs du comportement dont certains sont inconscients. Il va donc être utile de désactiver tous ces déclencheurs afin qu’ils ne soient plus connectés à l’ancien comportement.

3 – Neutraliser le conditionnement

Même si vous avez repris le contrôle de votre alimentations depuis 1 an, 5 ans, 10 ans … il ne faudrait pas un jour que, pour quelques raisons que ce soit, vous ayez envie de reprendre l’ancien comportement. En neutralisant le conditionnement, cela évitera tout risque de rechute même plusieurs années après.

4 – Gérer vos émotions

Nos émotions peuvent nous faire avoir des comportements inadaptés comme : Je suis stressé, je mange, ça me calme…

Savoir gérer ses émotions permet donc de limiter le risque de mettre en place un comportement qui pourrait avoir des conséquences sur votre corps.


maigrir avec l'hypnose
hypnose pour maigrir

Eric Eeckman

Hypnothérapeute et Sophrologue

Sur rendez-vous : Du Lundi au Samedi de 8h à 20h

EN Téléconsultation, à MON CABINET, ET À DOMICILE

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